Derfor er sejllads sundt

Derfor er sejllads sundt
06-10-2015

For nogle handler sejllads om at udforske de eksotiske eller nærliggende kyster, og alle de skatte de gemmer på. Men udover at tilfredsstille din wanderlust, så er sejllads også godt for dit velvære.  

Styre sejlene, vejen til en sund krop? 

Lige meget hvordan du planlægger din sejlferie, så kræver det altid en god mængde fysisk arbejde at ombord på et skib. Under sejlads vil du tage del i flere aktiviteter, som vil påvirke din fysik positivt, også selvom du måske ikke mærker det med det samme. Al den dukken, hejsning og trimning vil styrke dine muskler og forbedre din kondition, din adræthed og fleksibilitet samt din hånd-øje koordination. Og, efter at have opbygget en god appetit efter alt det hårde arbejde, kan du nyde næringsfyldte lokale specialiteter. 

Sol, Hav og Frisk Luft

Du er også sikret en masse sund kvalitetstid i den friske havluft. Hvis du sejler om sommeren har du endda muligheden for at svømme i havet og nyde solen. Hippokrates, den moderne medicins far, påpegede ofte en masse sunde fordele ved havvandet, hvilket i sidste ende har ført til de saltvandskure vi bruger i dag. Sejllads lader os nyde alle disse remedier på naturlig vis.  

Solbadning på sejlbåd

Et stille sind, som ingen storm kan vælte

Udover at være til fordel for dit fysiske helbred, så kan sejllads også give en følelse af lykke og klarhed. Lyden af havet, den friske luft og solens varme stråler vil hjælpe dig til at slappe af, og samtidig kan de forskellige opgaver på skibet styrke din mentale fitness. Opgaverne ombord hjælper dig til at styrke din fokus og koncentration, og du kan arbejde på dine kommunikations- og organisationsevner i samarbejdet med resten af mandskabet. Imens i gør jeres tid sammen produktiv og meningsfyldt, kan du efterlade dine bekymringer på fastlandet.

Alt i alt er sejllads en utrolig berigende og ren terapeutisk aktivitet for sjæl og krop. Én af de aktiviteter, som får dig til at opleve hvad det vil sige at leve fuldt ud.

Derfor er sejllads sundt


0 Kommentarer

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *
Navn: *

Email: *

Websted:


Kommentar: Note: HTML er ikke oversat!

Indtast koden i boksen nedenfor:



TRIESTE 67
51%
01-04-2017 - 08-04-2017
Senge: 6+2
1.800€ 882€/ 7 dage
per person 110€/ 7 dage
Kab.: 3 / WC: 1
Beliggenhed: Biograd na moru
TRIESTE 67
51%
15-04-2017 - 06-05-2017
Senge: 6+2
1.800€ 882€/ 7 dage
per person 110€/ 7 dage
Kab.: 3 / WC: 1
Beliggenhed: Biograd na moru
SIDNEY 66
51%
15-04-2017 - 06-05-2017
Senge: 6+2
1.800€ 882€/ 7 dage
per person 110€/ 7 dage
Kab.: 3 / WC: 1
Beliggenhed: Biograd na moru